Hola guerrer@s!! Quiero contarles un poco de mi, soy mexicana y por adopción canadiense. Tengo 36 años, sufro de sobrepeso desde que nací; llegué a pesar 120 kg, de los cuáles; los primeros 25 kilos los perdí cuando me mudé a Montréal, hace aproximadamente 14 años.
En octubre del año pasado, después de la muerte de mi madre, se presentaron emociones radicales que me hicieron volver a enfrentar mi obesidad.  Reflexioné sobre las enfermedades hereditarias de mi familia: presión alta y diabetes, lo que me llevó a tomar la decisión de cambiar mi alimentación y hacer ejercicio, gracias a los buenos consejos de la Dra. Coco March; proceso que me hizo perder 16 kg y tener la fuerza para hacer éste reto.
Sin duda alguna, éste desafío me ha ayudado a mejorar mi aspecto físico así como mi energía y liberarme de 6 kilitos de más. Es una prueba EXTREMA de amor propio, fortaleciendo nuestra mente y la valorización de nuestra salud.

Bendigo a la Dra. Coco March, porque mediante la sabiduría que Dios le ha otorgado así como su humildad y su buen corazón; ha logrado ser instrumento de bendición para muchos. Espero en Dios, sigamos en ésta lucha diaria, educandos y ayudándonos a seguir regalando ánimo y ser siempre ejemplo inspirador para nuestros seres queridos, amigos y conocidos.

¡¡BENDICIONES Y FUERZA QUERIDO GRUPO!! ¡VAMOS CON TODO A LA SEGUNDA FASE!

Gracias a ustedes compañeros del Reto Yo Puedo, quienes están aquí día a día apoyando y alentando a todos!!!.  Pensé no podría, pero lo logré.  Ya concluí mi reto.  Cuento que nunca me chequeé con un médico pero tenía unas dolencias tipo ciatica, en la cadera que me quemaban e irradiaba hasta las piernas.  Pasaba noches sin dormir por el dolor, cuando me levantaba de la cama por las mañanas era mucho batallar, agacharme no era buena opción para mi, pues me dolía tanto la espalda que lloraba de dolor e impotencia

Tengo 47 años, hace mucho mi periodo se retiró, inicié con la pre menopausia a los 40 y después la menopausia, aun tenía bochornos de vez en cuando e irritabilidad.  Traía una lesión en mi muñeca izquierda que no me dejaba cargar cosas, agarrar fuerte, etc. Trabajo sentada (soy dentista) pero a veces la posición de mi cuerpo mientras trabajo me hacia sentir dolor de Cadera.

Hoy día 9 de mayo, finalizados los 21 días del reto, ya estoy aliviada de esos males, mi espalda, mis piernas y mi muñeca sin dolor duermo mejor, mejor animo, , las varices también están desapareciendo (eso me sorprendió, pues desde muy joven tengo) y también baje de peso de 84.4 a 77.1 kilos.  Gracias a Dios por darme la fuerza de seguir adelante y llegar a este día, gracias a la doctora Cocó March, quien comparte sus conocimientos para lograr una buena salud

Mi esposo es diabético y por eso hicimos el reto para que su azúcar se controlara.  El tiene más de 2 años que no toma medicina prescrita por el Doctor.  Aclaro,  aclaro el decidió dejarla de tomar porque esta tomando suplemento naturales.

Gracias a Dios terminamos el día 9 de mayo nuestro reto de 21 días mi esposo yo .  El empezó  296 y terminó en 127 también su presión se le controlo mucho,  sufría de dolor de una rodilla y se le desapareció todo dolor.  Gracias a Dios terminamos el día 9 de mayo nuestro reto de 21 días mi esposo y yo.

No fue fácil el camino porque El varios días andaba de mal genio y yo el día 20 tenia mucha hambre y estaba  a punto de comer pero el ver sus comentarios dije " no, yo tengo que poder".      Muchas gracias a la Doctora Coco por sus consejos y a cada persona que comenta sus experiencias con el reto.

¡Hola mis Amig@s!
Llego el día mas esperado, no me he pesado pero si les puedo decir que mis dolores de estómago desaparecieron ya puedo dormir las noches gracias a Dios, le dije adiós a la pastilla de la presión porque estoy muy bien y no la necesito, de todo corazón le doy mil gracias a Dios primero que nada porque me dio la fuerzas y fortaleza para estar corriendo esta carrera que todavía nos falta por correr, gracias a mi hija Génesis que siempre estuvo a mi lado apoyándome y ayudándome hacer los batidos y a tod@s ustedes por sus ánimos y consejos a la Doctora Coco March N. M. D por sus consejos y por su sabiduría que la comparte sin ver a quien que Dios la bendiga y proteja junto a su familia.