4 Remedios Para Los Periodos Menstruales Abundantes

El sangrado menstrual abundante (denominado anteriormente menorragia), ha sido muy bien estudiado por especialistas de la Federación Internacional de Ginecología y Obstetricia y el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos.

Actualmente existen varias opciones de tratamiento para aquellas mujeres, que presentan menstruaciones abundantes. Sin embargo, es posible controlar sus efectos empleando tratamientos naturales.

De este tema, que afecta un porcentaje importante de mujeres, les hablaré a solicitud de Beatrice, una seguidora de Florida. Ella pertenece al grupo de mujeres, que mes tras mes sufren las consecuencias de problemas con el período, en especial el flujo de sangre abundante.

Ella decidió comunicarse conmigo a los fines de solicitarme algunas estrategias naturales, que le permitieran evitar los dolores y controlar el exceso de flujo menstrual.

Ciertamente existen algunos remedios naturales, que han sido empleados en diversas medicinas tradicionales, en especial la Ayurvédica de la India.

Muchas de estas plantas, al igual que otras empleadas en la medicina occidental, han permitido combatir algunos de los efectos ocasionados por el flujo menstrual abundante.

Al considerar lo antes expuesto preparé un dossier con algunas alternativas no farmacológicas ni quirúrgicas, para tratar el período abundante. Dada la alta incidencia de este problema, consideré importante compartirlo con vosotros en mi página.

Generalidades acerca de la menstruación

De acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina, la menstruación o período es el sangrado vaginal normal producido como parte del ciclo mensual de la mujer. Durante la etapa fértil el cuerpo de cada mujer se prepara para un posible embarazo.

En caso de que el mismo no ocurra, se produce un desprendimiento del recubrimiento del útero. Y esto es precisamente lo que se expulsa a través de la vagina, una parte de sangre y las células que conforman el útero.

Por lo general, el período menstrual comienza alrededor de los doce años y se prolonga hasta la menopausia.

El tiempo promedio de la menstruación oscila entre los tres y cinco días. Vale destacar, que aparte del sangrado muchas mujeres experimentan ciertos trastornos menstruales.

Dentro de ellos destacan el denominado síndrome premenstrual, que puede incluir síntomas emocionales como físicos. Según los especialistas de la Clínica Mayo, destacan los siguientes:

• Inflamación y dolor a nivel de las mamas
• Dolores y contracciones a nivel pélvico u abdominal
• Insomnio
• Aislamiento social
• Deseos de consumir ciertos alimentos en particular
• Fatiga y dolor de cabeza
• Alteraciones del estado de ánimo
• Brotes de acné
• Estreñimiento o diarrea.

Según los especialistas, existen algunas causas que producen los trastornos menstruales antes descritos. Dentro de ellas destacan:

• Insuficiencia ovárica primaria
• Trastornos alimenticios (en especial anorexia nerviosa o bulimia)
• Presencia de la perimenopausia (ocurre principalmente a partir de los cuarenta años e inicios de los cincuenta)
• Realización de ejercicio excesivo
• Disfunción de la glándula tiroidea
• Niveles elevados de la hormona prolactina
• Presencia de diabetes no controlada
• Incremento de los niveles de cortisol (Síndrome de Cushing)
• Hiperplasia suprarrenal congénita de aparición tardía
• Empleo de anticonceptivos hormonales o dispositivos intrauterinos.

¿Por qué se producen períodos con sangrado abundante?

El sangrado menstrual abundante (denominado anteriormente menorragia) ocurre cuando el período posee una duración de más de siete días o se produce más flujo de lo normal. Este efecto es muy común y afecta entre el 27 y 54% de las mujeres en edad reproductiva.

De acuerdo a los especialistas, las hemorragias menstruales abundantes pueden ser graves si se pierde tanta sangre que se muestren signos de anemia.

Por lo general, la anemia surge a consecuencias de poseer niveles muy bajos de hierro corporal. Se ha observado, que la anemia no tratada puede acarrear graves consecuencias e incluso poner en peligro la vida.

Causas más frecuentes del sangrado menstrual abundante

• Periodo de la vida: de acuerdo a los especialistas, en la adolescencia los ciclos no siempre se encuentran asociados con la ovulación
• Síndrome de ovarios poliquísticos: que ocasiona sangrados irregulares y abundantes
• Pólipos endometriales (crecimiento excesivo benigno del recubrimiento del útero)
• Padecimiento de adenomiosis (recubrimiento uterino en la pared del útero)
• Empleo de dispositivos intrauterinos no hormonales
• Presencia de trastornos sanguíneos, tales como leucemia, deficiencia de trastornos plaquetarios y de factores de coagulación. Incluso puede ser ocasionada por la enfermedad de von Willebrand, un trastorno hemorrágico producido a causa de bajos niveles de la proteína responsable de la coagulación sanguínea
• Complicaciones durante el embarazo, como por ejemplo la presencia de aborto espontáneo
• Anovulación (incapacidad de liberar óvulos)
• Presencia de sobrepeso: esto puede interferir con la producción de hormonas, acarreando la presencia de un sangrado menstrual abundante
• Crecimientos benignos a nivel del útero y enfermedades que provocan que las células uterinas crezcan de forma inadecuada. Entre ellas destacan adenomiosis, fibromas y pólipos
• Desarrollo de procesos cancerosos a nivel del útero
• Presencia de patologías que incrementan el riesgo de padecer cáncer. Dentro de ellas destacan la hiperplasia endometrial, y algunos tipos de cáncer del aparato reproductor. A saber, cáncer del cuello uterino y del útero
• Procesos infecciosos, que puedan ocasionar hemorragias abundantes. A saber: clamidia, gonorrea, tricomoniasis y endometritis crónica
• Complicaciones ocasionadas por problemas del embarazo (presencia de bolsa uterina por elevado número de cesáreas, abortos espontáneos y embarazos ectópicos)
• Presencia de ciertas patologías preexistentes: enfermedad renal, hepática, inflamatoria pélvica, leucemia o trastornos plaquetarios
• Empleo de ciertos medicamentos como anticoagulantes, ácido acetilsalicílico, terapia hormonal, tamoxifeno (fármaco para el cáncer de mama), dispositivos intrauterinos, anticonceptivos orales e inyectables.

Actualización sobre el sangrado menstrual abundante

De acuerdo a los especialistas se ha logrado establecer, que hasta un tercio de las mujeres padecen hemorragias uterinas anormales a lo largo de su vida. Dentro de las más comunes se mencionan la menarquia y perimenopausia.

Actualmente, el término de hemorragia uterina anormal (AUB) ha sido ampliamente aceptado. Las revisiones de dicha terminología fueron publicadas por primera vez el 2007.

Luego de ello, se realizaron actualizaciones por parte de la Federación Internacional de Obstetricia y Ginecología (FIGO) en 2011 y 2018.

AUB es un término amplio, que hace referencia de las irregularidades del ciclo menstrual. En especial a lo referido a frecuencia, regularidad, duración y volumen del flujo fuera del embarazo.

Según las observaciones científicas, hasta un tercio de las mujeres experimentan hemorragias uterinas anormales a lo largo de su vida. Se ha determinado, que un ciclo menstrual normal posee una frecuencia de 24 a 38 días.

Asimismo, presenta una duración de dos a siete días y conlleva una pérdida de sangre entre los cinco y ochenta mililitros.

De acuerdo a los expertos, cualquier variación de estos parámetros mencionados se considera una hemorragia uterina anormal.

Actualmente, términos antiguos como oligomenorrea, menorragia y hemorragia uterina disfuncional, no deberían emplearse. En vez de ellos, deben emplearse términos sencillos para describir la naturaleza de la hemorragia uterina anormal.

Asimismo, el sangrado uterino anormal también se clasifica en agudo y crónico. El AUB agudo, se refiere a un sangrado excesivo, que debe ser sometido a una intervención inmediata a los fines de evitar una mayor pérdida de sangre.

Cabe destacar, que la hemorragia uterina aguda puede ocurrir de forma espontánea o superponerse a la hemorragia uterina crónica. Ello hace referencia, a las irregularidades que ocurren en el sangrado menstrual durante gran parte de los 6 meses anteriores.

Síntomas más frecuentes del sangrado menstrual abundante

• Presencia de dolor abdominal
• Períodos con duración mayores a siete días
• Expulsión de coágulos sanguíneos con dimensiones como de una moneda de veinticinco centavos de dólar (24,26 mm) o más. De acuerdo a los expertos, el color de la sangre expulsada puede ser de color marrón, rojo, rosa, e incluso de color óxido
• Rebasar la capacidad de absorción de uno o más tampones o compresas durante cada hora durante más de dos horas consecutivas
• Perder más de 80 mililitros de sangre durante la menstruación en lugar de los 35-40 mililitros habituales.
• Síntomas de anemia como sensación de agotamiento, cansancio o falta de aire.

Tratando el sangrado menstrual abundante

Según los especialistas, el tratamiento a realizar estará en función de las causas de la hemorragia, historial médico, edad, estado de salud, respuesta a ciertos medicamentos y de las preferencias.

A manera de ejemplo destaca, que posiblemente no desee tener la menstruación o que desee reducirla. Vale resaltar, que los planes para lograr quedar embarazada, también afectarán las opciones de tratamiento.

Dentro de los medicamentos empleados para el sangrado menstrual destacan:

• Los suplementos de hierro logran mejorar las reservas de este mineral
• Antiinflamatorios no esteroideos (entre ellos el ibuprofeno y el ácido acetilsalicílico)
• Anticonceptivos (incluyendo dispositivos intrauterinos, píldoras, anillo vaginal y parche) podrían ayudar a regularizar la menstruación y acelerar el flujo sanguíneo
• Fármacos empleados en terapia hormonal
• Anticoagulantes y aspirina.
• Terapia hormonal sustitutiva
• Tamoxifeno (medicamento contra el cáncer de mama)
• Dispositivos intrauterinos
• Anticonceptivos orales e inyectables.

Procedimientos empleados para tratar hemorragias menstruales intensas

• Histeroscopia: mediante este procedimiento se examina el interior del útero
• Miomectomía: procedimiento quirúrgico para extirpar fibromas
• Embolización de la arteria uterina (EAU): procedimiento que restringe el flujo sanguíneo de miomas y tumores
• Ablación endometrial: mediante este procedimiento se elimina una parte o por completo el revestimiento del útero. Presenta graves riesgos y complicaciones para el bebé gestante, en caso de embarazo posterior a la intervención
• Histerectomía: mediante esta cirugía se realiza la extirpación del útero. Esto anula la menstruación e impide que se produzca el embarazo.

Propuestas de remedios caseros para el sangrado menstrual abundante

Existen una serie de plantas y compuestos naturales, que han sido empleadas en diversas medicinas orientales desde antaño para el tratamiento del sangrado menstrual abundante.

Estas alternativas naturales buscan los mismos objetivos, que la medicina convencional. Es decir, mantener a raya la hemorragia, tratar y prevenir la anemia, y restablecer la regularidad de la menstruación.

Dentro de estas alternativas destacan:

1. Melaza negra

La pérdida de sangre es una de las principales causas de la anemia ferropénica. Sin embargo, es menos conocido que la carencia crónica de hierro.

Por lo tanto, las mujeres que sufren grandes pérdidas de sangre deben consumir alimentos ricos en hierro como la melaza negra.

De acuerdo a un estudio publicado el 2021 en Nutrients, constituye una forma efectiva de controlar el sangrado abundante. Posee un alto contenido de hierro, y también puede coadyuvar en la producción de glóbulos rojos.

Asimismo, de acuerdo a expertos ayurvédicos, posee la capacidad de regular la pérdida de sangre durante la menstruación.

¿Cómo lo realiza?

• Calienta una taza de agua filtrada o de leche
• Agrega dos cucharaditas de melaza negra
• Remueve bien hasta homogenizar y bebe una vez al día

Nota

No se debe tomar más de una vez al día y preferiblemente debe tomarse antes de ir a la cama.

2. Sauzgatillo

El nombre botánico de esta planta es Vitex agnus castus, y posiblemente sea la más utilizada en Europa desde antaño.

Ha sido empleada para el tratamiento de diversos desequilibrios hormonales, además de procesos hemorrágicos y diversos trastornos menstruales.

Según los investigadores, posee un efecto sobre el hipotálamo y la glándula pituitaria, presentando un efecto similar al de la progesterona.

Esto conduce a un incremento de los niveles de la hormona luteinizante, lo cual inhibe la liberación de FSH, hormona que ayuda a regular el ciclo menstrual.

De acuerdo a un estudio donde participaron 126 mujeres con trastornos menstruales, se pudo observar una disminución del número de días de sangrado abundante, empleando el extracto de esta planta.

¿Cómo lo realizo?

• Hierve cuatro tazas de agua filtrada
• Tritura en un mortero una cucharada de bayas de sauzgatillo y colócalas en un recipiente mediano
• Agrega el agua caliente sobre las bayas
• Deja infundir unos diez minutos
• Cuela y sirve (puedes tomarlo frío o caliente).

Nota

Este tratamiento no debe ser empleado junto con antipsicóticos y ansiolíticos.

3. Vinagre de Sidra de Manzana orgánico

A lo largo de los siglos, el vinagre de sidra de manzana (ACV) ha sido reconocido como un tónico curativo. De acuerdo a los expertos, a pesar de que el vinagre de sidra de manzana es ácido en sí mismo, favorece la alcalinización del cuerpo.

Se ha registrado, que cuando alcalinizamos nuestro cuerpo se logran optimizar innumerables procesos de nuestro organismo.

El ACV es reconocido en diversas medicinas tradicionales por corregir diversos procesos digestivos, niveles elevados de glucosa sanguínea, hipertensión, artritis y varios otros.

Estos beneficios se obtienen principalmente mediante el empleo del vinagre de sidra de manzana orgánico. Dentro de dichos beneficios se incluye el control del sangrado abundante.

Según los investigadores, muchos de los beneficios del ACV orgánico, además de la presencia del ácido acético, se deben a las vitaminas del grupo B, probióticos, proteínas y enzimas.

¿Cómo lo realiza?

Existen muchas formas de aprovechar los beneficios del ACV. Por lo general, se recomiendan dos cucharaditas en un vaso de agua filtrada dos veces al día, durante la menstruación.

Esto puede ser sustituido por un vaso de zumo natural de naranja o de manzana. Puede mejorar el sabor si añades miel orgánica para endulzar.

4. Frutos cítricos

De acuerdo a la ciencia, los frutos cítricos son reconocidos por su enorme potencial antioxidante, gracias a sus elevados contenidos de vitamina C.

Asimismo, estos frutos poseen adicionalmente otros compuestos conocidos como bioflavonoides, que también presentan propiedades antioxidantes.

Estos compuestos son un conjunto especial de fitoquímicos (compuestos producidos por las plantas). Dentro de ellos destacan:  la quercetina, eriodictyol, hesperidina, naringina, narirutina, didimina, neohesperidina, tangeretina, rutina, eriocitrina, diosmina, diosmetina y naringenina.

Según los expertos, la combinación de estos compuestos junto con la vitamina C, permiten una adecuada regulación del flujo menstrual.

Según estudios publicados en The Journal of the Canadian Chiropractic Association en 2007, la vitamina C, junto con los bioflavonoides favorecen la reducción de las hemorragias abundantes. Esto se debe al fortalecimiento de los vasos capilares.

Algunos estudios han logrado demostrar, que la combinación de flavonoides y vitamina C, mejora las hemorragias menstruales abundantes.

Incluso se ha observado, que la vitamina C favorece la absorción de hierro y coadyuva a manejar los procesos de anemia a causa del flujo abundante.

Los frutos cítricos destacados por sus elevados contenidos de flavonoides son: las mandarinas, limas, limones, pomelos y naranjas.

Concluyendo

De acuerdo a lo descrito, el periodo menstrual abundante es un problema muy común y afecta entre el 27 y 54% de las mujeres en edad reproductiva.

Para los expertos, el sangrado menstrual abundante conlleva pérdidas de sangre superiores a los ochenta 80 ml (aproximadamente 1/4 de taza). Además de ello, el flujo puede estar presente por más de siete días consecutivos.

Existen diversos fármacos y procedimientos quirúrgicos para tratar el flujo menstrual abundante. Sin embargo, una gran mayoría de ellos conlleva una serie de riesgos para la salud.

Afortunadamente, existen ciertos compuestos en algunas plantas y productos naturales, que pueden controlar la hemorragia, tratar y prevenir la anemia, y restablecer la regularidad de la menstruación.

Dentro de ellos destacan: melaza negra, sauzgatillo, vinagre de sidra de manzana orgánico y frutos cítricos.

Para Beatrice la información recibida, la cual comparto en el post, fue muy bien acogida. Para ella significó tratar de una forma natural su dolencia menstrual, y me informo que eso le alegró sobremanera.

Ella me comentó, que pudo obtener mucho alivio empleando la melaza negra e incorporando en su dieta diversos frutos cítricos.

Esto me contentó mucho porque su recuperación es un lindo homenaje a los científicos que investigan incansablemente nuevas formas para controlar los problemas asociados a la menstruación.

“La vitamina C, junto con los bioflavonoides, ayuda a reducir las hemorragias abundantes al fortalecer los capilares y evitar que se vuelvan frágiles. Además, la vitamina C también puede ayudar a las mujeres que han sufrido deficiencia de hierro por la menorragia al aumentar la absorción de hierro”

Anna B. Livdans-Forret

Palmer College of Chiropractic, Davenport, Iowa

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