Carlos es uno de mis leales lectores. Hace poco me escribió para comentarme que estaba sintiendo dolores punzantes en la cintura y abdomen. Él sospechaba que se trataba de algún problema en los riñones y efectivamente su médico confirmó la sospecha.
Los análisis detectaron una infección urinaria y trazas de sangre en la orina. Un eco abdominal reveló la presencia de un cálculo renal en el riñón derecho y sedimentos en ambos riñones. Se preparó para ser internado.
Pero antes de aceptar la cirugía, se dispuso a leer a detalle el e-book #Yo Puedo con la Dra Cocó y decidió tratar sus riñones de manera natural. Carlos pidió a su médico apoyo para seguir el tratamiento con remedios naturales.
Al leer su historia, le respondí recomendándole algunos remedios caseros para limpiar los riñones y por supuesto, sumarse al reto #Yo Puedo, para una alimentación verdaderamente sana y de calidad. Pero entre las recomendaciones que le di, destaqué una forma de desintoxicar los riñones con perejil.
Esta planta, es generalmente usada para aderezar algunas comidas, adornar platillos y preparar alguna salsa. De resto no le damos el valor que merece por sus propiedades saludables. Pues resulta que esta bonita planta es un poderoso desintoxicante, muy efectivo para tus riñones.
La función de los riñones el vital
Los riñones son dos órganos gemelos que tienen una forma parecida al frijol. Están en la parte media baja de la espalda, debajo de las costillas. Forman parte del sistema urinario y, a pesar de ser del tamaño de un puño, sin ellos estaríamos muertos.
Son como máquinas avanzadas de reprocesamiento. Su misión es eliminar los desechos tóxicos de la sangre, producto del metabolismo. En pocas palabras, un par de filtros que evitan que nuestra sangre se envenene y colapse el organismo.
Los residuos del metabolismo son el ácido úrico, la urea, los sulfatos, drogas, fosfatos y medicamentos. Otras funciones de los riñones importantes para nuestra salud son:
- Producir hormonas y enzimas que regulan el flujo renal y sanguíneo
- Conservar sustancias esenciales para la vida
- Madurar eritrocitos en la médula ósea
- Regular nutrientes del metabolismo óseo
Los riñones excretan y conservan selectivamente agua y varios compuestos químicos. De esta manera, mantienen la sangre limpia y químicamente equilibrada.
Estos órganos desintoxicadores y reguladores requieren de cuidados. Necesitan ser limpiados para que su funcionamiento sea óptimo. De ello depende nuestra vida.
Señales que indican la necesidad de limpiar tus riñones
Los síntomas que indican que tus riñones deben ser depurados no son completamente evidentes y pueden confundirse con otros problemas. Si no conocemos el proceso, descubrimos que nuestros riñones están fallando cuando se presentan los cálculos renales. Las molestias más comunes que avisan que tus riñones están necesitando una depuración son:
- Dolores abdominales
- Cefaleas
- Problemas en la piel
- Fatiga
Estos órganos procesan diariamente alrededor de 190 litros de sangre para eliminar solo cerca de 2 litros de desechos y agua excedente de la que se ha bebido ese día.
Desintoxica tus riñones con esta infusión de perejil
El perejil es una hierba aromática poderosamente diurética y desintoxicante. Tiene la capacidad de remover desechos acumulados en los riñones, sobre todo metales pesados como cromo y plomo, para eliminarlos a través de la orina.
La forma de tomarlo como desintoxicante en es infusión. Ésta es muy fácil de preparar:
¿Qué necesitas?
- 32 onzas de agua
- 4 cucharadas de perejil finamente picado
¿Cómo la prepararás?
Calienta el agua hasta que hierva, agrega el perejil y deja que infusione durante 10 minutos. Apaga el fuego y déjala reposar. Cuela el líquido y llévalo a la nevera.
¿Cómo limpiar los riñones con infusión de perejil?
Bebe un vaso en ayunas todos los días durante una semana. El primer día sentirás algunos malestares. No te asustes, esto quiere decir que el perejil ha comenzado a remover los residuos tóxicos de tus riñones.
Es importante tener en cuenta que se deben tomar dosis pequeñas y por periodos espaciados. Esto se debe a que sus efectos pueden ser radicales y producir vómitos, fiebre, diarrea y mareos.
Conocí una vez a una persona que sufrió esta experiencia al tomar alrededor de cuatro vasos de esta infusión durante el día. En la noche vomitó y su temperatura subió a 40° violentamente; en la mañana tuvo diarrea y pasó tres días en cama. Esto le sucedió por haber querido acelerar el proceso de depuración, lo que fue un error. Es importante que sepas que:
- La dosis correcta es un vaso diario, preferible en ayunas.
- Se puede tomar durante una semana, no por más tiempo.
- Si comprar tu perejil, es preferible que lo hagas en tiendas donde vendan productos orgánicos. Pero es aún mejor que cultives tu propio perejil en casa.
- Puedes sembrar perejil incluso en macetas.
Contraindicaciones del perejil
Aunque esta planta aporta a la salud de nuestro organismo y muy en especial de nuestros riñones, existen algunas contraindicaciones. Por lo que te recomiendo evitar consumir esta infusión de perejil en los siguientes casos:
- Insuficiencia renal
- Embarazo
- Cálculos renales
- Úlceras duodenales
- Gastritis
- Estómago delicado
Esto se debe a que el perejil es intenso, sus efectos pueden ser agresivos y sacudir literalmente al organismo.
¿Cómo fortalecer la salud de tus riñones?
Si bien el consumo de infusión de perejil te ayuda a limpiar tus riñones, existen medidas necesarias para mantenerlos saludables. Te recomiendo:
· Beber mucha agua para limpiar los riñones
Es necesario que bebas de seis a ocho vasos de agua al día. Esta es la manera más sencilla de desintoxicar a los riñones. Aun cuando puedes obtener agua de frutas, vegetales, infusiones, jugos y otros alimentos, lo ideal es beber agua pura.
Para saber si tu organismo necesita agua, aun cuando no sientas sed, observa el color de tu orina. Si es de color oscuro, como amarillo ocre, debes tomar más agua. La frecuencia normal de micción es de 7 u 8 veces al día.
Si estás bebiendo algún diurético, esta frecuencia puede aumentar. Pero la cantidad es menor después de la sexta micción.
Otros remedios naturales para los riñones
Existen ciertas plantas que poseen cualidades diuréticas y ayudan a expulsar los sedimentos acumulados en los riñones. Uno de ellos es la planta conocida como cola de caballo. Esta planta tiene propiedades diuréticas, remineralizantes y depurativa. Otras opciones son:
- Jengibre
- Ortiga
- Bayas de enebro
- Diente de león
Si sufres de infección urinaria o estas embarazada, no es recomendable para ti la infusión de bayas de enebro.
Puedes preparar una infusión limpiadora renal de cola de caballo de la siguiente manera:
¿Qué necesitas?
- 4 cucharadas de hojas de cola de caballo
- 32 onzas de agua
¿Cómo la prepararás?
Calienta el agua junto a las hojas de cola de caballo durante 10 minutos hasta que hierva. Apaga el fuego, deja reposar, cuela y bebe un vaso cuando la infusión se enfríe.
¿Cómo beber infusión de cola de caballo para limpiar los riñones?
Te recomiendo beber dos vasos en la mañana. El primero en ayunas, el segundo a media mañana. Luego dos vasos más en la tarde, a diferentes horas.
El tratamiento es por 15 días y descansar 15 días. Este tiempo de descanso es necesario ya que ésta bebida puede impactarte como el perejil.
Frutas y plantas que te ayudan a limpiar los riñones
Para mantener limpios tus riñones, también puedes comer algunas frutas especialmente diuréticas y depurativas. Cómelas frescas o en jugos sin añadir endulzantes. Entre ellas destacan:
- Pepino
- Sandía
- Melón
- Higo chumbo
- Zapallito
- Apio
Te recomiendo, además, consumir alimentos que contengan nutrientes esenciales para la salud de los riñones y el aparato urinario en general. Consúmelos crudos, enteros o en jugos, puedes combinarlos para hacerlos más potentes. Algunos de ellos son:
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Alimentos que pueden dañar tus riñones
Es importante que sepas que existen alimentos que, consumidos en exceso, pueden causar daños a los órganos renales. Estos alimentos contienen sustancias que pueden aumentar el riesgo de formación de cálculos renales y otras dolencias. Si tienes problemas renales, mi recomendación es que evites este tipo de alimentos:
- Proteínas de origen animal
- Leche y productos lácteos
- Sal refinada
- Azúcar refinada
- Bebidas alcohólicas
- Dulces procesados
- Alimentos procesados en general
También hay medicamentos que pueden incidir negativamente en la salud de tus riñones. Para saber si algún fármaco prescrito puede estar causando daños renales, consulta con tu médico.
Recuerda también consumir vegetales y frutas procedentes de cultivos orgánicos. Los cultivados industrialmente contienen restos de pesticidas, herbicidas y abonos químicos que llenan tu cuerpo de toxinas. Estas toxinas van a parar a tus riñones.
Carlos, después del tratamiento natural con la infusión de perejil expulsó el cálculo renal. Me envió una imagen del cálculo. Tenía casi el tamaño de un frijol pequeño. Ahora está tomando infusiones de jengibre y cúrcuma para combatir la infección.
Si algo le quedó claro es que no beberá más sodas, sobre todo las colas negras que son las más peligrosas, ni comerá más sopas deshidratadas, carnes enlatadas y embutidos. Redujo su consumo de proteína animal y se limita a algo de pescado o ave.
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