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Evita Este Error Después de los 40 con el Dr. Ernesto Cárdenas.
Muchas mujeres experimentan cansancio, alteraciones del sueño, bajo deseo sexual o cambios emocionales… y los normalizan como parte del envejecimiento. Pero ¿y si no lo fueran? En este episodio de Cómo Curar, el Dr. Ernesto Cárdenas profundiza en los cambios hormonales que ocurren a partir de los 40 años y cómo impactan la salud física, emocional y reproductiva de la mujer.

Desde la importancia de la testosterona en la energía y el deseo sexual, hasta las controversias que aún persisten en torno al uso de hormonas bioidénticas, esta conversación nos invita a cuestionar los viejos paradigmas médicos y a recuperar el control sobre nuestra salud femenina.

Temas clave del episodio:
• Hormonas y síntomas que muchas veces se ignoran.
• Testosterona en la mujer: por qué sí importa.
• Fertilidad después de los 40: qué hacer y cómo evaluarse.
• ¿Es posible envejecer con más vitalidad?

Si estás en esta etapa o acompañas a alguien que la vive, este episodio puede darte una nueva mirada sobre tu salud. No normalices lo que puede tratarse.

Suscríbete, déjanos un like y comparte este episodio con otras mujeres que merecen sentirse bien en todas las etapas de su vida.

#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #Podcast #HormonasFemeninas #SaludFemenina #Menopausia #Perimenopausia #HormonasBioidenticas #TestosteronaEnMujeres #FertilidadFemenina #CambioHormonal #DrErnestoCardenas #ComoCurar #VitaTienda

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✅ Y si deseas estar al tanto de todos mis consejos sobre salud y nutrición no olvides suscribirte a mi canal:   https://www.youtube.com/c/DraCocóTVLaSaludesVida?sub_confirmation=1
Evita Este Error Después de los 40 con el Dr. Ernesto Cárdenas
Muchas mujeres experimentan cansancio, alteraciones del sueño, bajo deseo sexual o cambios emocionales… y los normalizan como parte del envejecimiento. Pero ¿y si no lo fueran? En este episodio de Cómo Curar, el Dr. Ernesto Cárdenas profundiza en los cambios hormonales que ocurren a partir de los 40 años y cómo impactan la salud física, emocional y reproductiva de la mujer.

Desde la importancia de la testosterona en la energía y el deseo sexual, hasta las controversias que aún persisten en torno al uso de hormonas bioidénticas, esta conversación nos invita a cuestionar los viejos paradigmas médicos y a recuperar el control sobre nuestra salud femenina.

Temas clave del episodio:
• Hormonas y síntomas que muchas veces se ignoran.
• Testosterona en la mujer: por qué sí importa.
• Fertilidad después de los 40: qué hacer y cómo evaluarse.
• ¿Es posible envejecer con más vitalidad?

QUÍA DEL EPISODIO

00:00 – Inicio
01:00 – Por qué la testosterona es clave para el bienestar femenino
03:22 – Cómo determinar la dosis ideal de testosterona
06:10 – Mitos y temores médicos sobre la testosterona en mujeres
08:05 – Controversia del estudio Women’s Health Initiative
12:20 – Riesgos reales vs. percibidos de las terapias hormonales
17:10 – Usos y beneficios de la progesterona
21:20 – Mantener el ciclo hormonal como forma de rejuvenecimiento
25:00 – Embarazo después de los 40: ¿es posible?
28:00 – Factores que influyen en la fertilidad femenina
30:00 – Cómo mejorar la salud hormonal y encontrar al médico adecuado
33:00 – Acceso a hormonas bioidénticas fuera de EE. UU.
34:00 – Cierre y llamado a la acción

Si estás en esta etapa o acompañas a alguien que la vive, este episodio puede darte una nueva mirada sobre tu salud. No normalices lo que puede tratarse.

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109. Evita Este Error Después de los 40 con el Dr. Ernesto Cárdenas
¿Eres de esas personas que vive pegada al celular día y noche, incluso duerme con el teléfono al lado? Hoy estamos rodeados de tecnología, pero ¿realmente comprendemos cómo nos afecta con el tiempo?

 En este episodio, el experto Joaquín Machado nos revela una verdad poco difundida: desde hace décadas se han observado señales preocupantes sobre los efectos en la salud de radiaciones como las del 5G, el Wi-Fi y los teléfonos móviles. Sin embargo, gran parte de esta información ha pasado desapercibida.

Joaquín profundiza en la exposición diaria a ondas electromagnéticas, sus posibles efectos en el sistema nervioso, cardiovascular y cerebral, y por qué niños y adultos mayores son particularmente sensibles a estos impactos. Además, abordamos el fenómeno del “electrosmog”, cómo influye en nuestro entorno y qué medidas podemos tomar hoy para cuidarnos, sin tener que renunciar al uso de la tecnología.
Te invito a escuchar este episodio revelador. Hay más a nuestro alcance de lo que imaginamos.

Temas clave del episodio:
 • Qué es la radiación no ionizante y cómo afecta al cuerpo humano.
 • Síntomas y enfermedades asociadas a la exposición crónica.
 • Estrategias prácticas y naturales para reducir la exposición.
 • Tecnología de filtrado: ¿es posible neutralizar el daño?

Guía del episodio
 
00:00 – Introducción y riesgos de la radiación 5G 
01:13 – Inicio de investigaciones por microondas 
03:25 – Síntomas físicos por exposición a pantallas 
06:19 – Estrés oxidativo y radicales libres 
08:24 – Enfermedades crónicas y contaminación electromagnética 
10:09 – Electrohipersensibilidad y salud mental 
15:04 – Grounding, voltaje corporal y electricidad sucia 
18:44 – Celulares, corazón y cerebro 
23:28 – Señal débil, carga eléctrica y radiación 
28:03 – Células defectuosas y envejecimiento 
32:12 – Qué es el electrosmog y cómo nos afecta 
35:37 – Filtrar radiación vs bloquearla 
38:18 – Soluciones prácticas y filtros protectores 
41:15 – Impacto ambiental en abejas, animales y plantas 
42:02 – Cierre y mensaje final 

Este episodio es una invitación a la reflexión y a la acción. Porque entender lo que no vemos puede ser el primer paso para cuidar nuestra salud y la del planeta.

Suscríbete, déjanos un like y comparte este contenido con quienes también buscan vivir con más conciencia en un mundo digital.

#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #Ondas5G #SaludElectromagnetica #Radiacion5G #WiFiSalud #Electrosmog #Electrohipersensibilidad #TecnologiaYSalud #RadiacionesOcultas #ContaminacionElectromagnetica #ElectricidadSucia #NinosYRadiacion #PodcastSalud #JoaquinMachado #ComoCurar #Episodio107 #VitaTienda

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108. ¿Duermes Con El Celular? ¡Cuidado! 11 Peligros Para Tu Salud Con Joaquín Machado.
¿Eres de esas personas que vive pegada al celular día y noche, incluso duerme con el teléfono al lado? Hoy estamos rodeados de tecnología, pero ¿realmente comprendemos cómo nos afecta con el tiempo?

 En este episodio, el experto Joaquín Machado nos revela una verdad poco difundida: desde hace décadas se han observado señales preocupantes sobre los efectos en la salud de radiaciones como las del 5G, el Wi-Fi y los teléfonos móviles. Sin embargo, gran parte de esta información ha pasado desapercibida.

Joaquín profundiza en la exposición diaria a ondas electromagnéticas, sus posibles efectos en el sistema nervioso, cardiovascular y cerebral, y por qué niños y adultos mayores son particularmente sensibles a estos impactos. Además, abordamos el fenómeno del “electrosmog”, cómo influye en nuestro entorno y qué medidas podemos tomar hoy para cuidarnos, sin tener que renunciar al uso de la tecnología.

Te invito a escuchar este episodio revelador. Hay más a nuestro alcance de lo que imaginamos.

Temas clave del episodio:
 • Qué es la radiación no ionizante y cómo afecta al cuerpo humano.
 • Síntomas y enfermedades asociadas a la exposición crónica.
 • Estrategias prácticas y naturales para reducir la exposición.
 • Tecnología de filtrado: ¿es posible neutralizar el daño?

Este episodio es una invitación a la reflexión y a la acción. Porque entender lo que no vemos puede ser el primer paso para cuidar nuestra salud y la del planeta.

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¿Duermes Con El Celular? ¡Cuidado! 11 Peligros Para Tu Salud Con Joaquín Machado
Cada vez más niños crecen rodeados de pantallas, pero ¿realmente comprendemos cómo esto afecta su desarrollo emocional y cerebral? La psicóloga infantil Yugle Rivas nos recuerda que el problema no es que los niños de hoy sean más difíciles, sino que están más estimulados y menos contenidos.

El exceso de tecnología, la falta de apego seguro y la ausencia de límites claros están dejando una huella profunda en su salud mental y comportamiento.

En este episodio de “Cómo Curar", converso con la experta sobre los verdaderos desafíos de la crianza actual. Hablamos del impacto de las pantallas, del valor del aburrimiento como motor de la creatividad, de la importancia de poner límites con amor y de construir vínculos reales, más allá de los dispositivos.

Temas clave del episodio:

• Cómo el uso excesivo de pantallas afecta la corteza prefrontal y la conducta.
• El rol del apego seguro en los primeros años de vida.
• Por qué el aburrimiento es necesario para el desarrollo emocional.
• Límites con amor: una guía para padres presentes, no permisivos.
• El vínculo entre alimentación y problemas de comportamiento infantil.

Si estás acompañando el crecimiento de un niño, este episodio es para ti. Porque actuar a tiempo puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional.

Suscríbete, déjanos un like y comparte este contenido con quienes también están formando con amor y conciencia. A veces, una decisión a tiempo puede transformar una infancia.

#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #Podcast #SaludInfantil #PantallasYNiños #DesarrolloCognitivo #CerebroInfantil #TecnologiaEnNiños #AutismoYPantallas #Maternidad #Paternidad #HiperactividadInfantil #PadresConscientes #EducacionDigital #LimiteDePantallas #YugleRivas #Episodio106 #VitaTienda #ComoCurar

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El Efecto Oculto Del Celular En La Mente con Yugle Rivas
Cada vez más niños crecen rodeados de pantallas, pero ¿realmente comprendemos cómo esto afecta su desarrollo emocional y cerebral? La psicóloga infantil Yugle Rivas nos recuerda que el problema no es que los niños de hoy sean más difíciles, sino que están más estimulados y menos contenidos.

El exceso de tecnología, la falta de apego seguro y la ausencia de límites claros están dejando una huella profunda en su salud mental y comportamiento.

En este episodio de “Cómo Curar", converso con la experta sobre los verdaderos desafíos de la crianza actual. Hablamos del impacto de las pantallas, del valor del aburrimiento como motor de la creatividad, de la importancia de poner límites con amor y de construir vínculos reales, más allá de los dispositivos.

Temas clave del episodio:

• Cómo el uso excesivo de pantallas afecta la corteza prefrontal y la conducta.
• El rol del apego seguro en los primeros años de vida.
• Por qué el aburrimiento es necesario para el desarrollo emocional.
• Límites con amor: una guía para padres presentes, no permisivos.
• El vínculo entre alimentación y problemas de comportamiento infantil.

GUÍA DEL EPISODIO

00:00 – Inicio
03:40 – Apego seguro y salud emocional temprana
06:13 – Señales de alarma y juego simbólico
10:18 – Videojuegos, creatividad y aburrimiento
13:15 – Adolescencia y límites emocionales
18:35 – Reglas para uso de pantallas y redes sociales
23:08 – Crianza digital y privacidad en línea
28:43 – Contrato para el celular y límites que educan
33:32 – Límites para jóvenes en casa
36:22 – Nutrición, hiperactividad y autismo
38:56 – Mindfulness, sueño profundo y enuresis
41:24 – Trastornos de conducta y narcisismo infantil
44:42 – Azúcar, gluten y comportamiento
45:48 – Cierre y mensaje final

Si estás acompañando el crecimiento de un niño, este episodio es para ti. Porque actuar a tiempo puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional.

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#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #Podcast #SaludInfantil #PantallasYNiños #DesarrolloCognitivo #CerebroInfantil #TecnologiaEnNiños #AutismoYPantallas #Maternidad #Paternidad #HiperactividadInfantil #PadresConscientes #EducacionDigital #LimiteDePantallas #YugleRivas #Episodio106 #VitaTienda #ComoCurar

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107. El Efecto Oculto del Celular en la Mente, la Memoria, Emociones y Atención con Yugle Rivas
La obesidad no solo afecta el cuerpo: también podría estar acelerando la pérdida de memoria e incluso asociarse con una muerte prematura. Hoy, más del 70 % de la población en EE. UU. vive con sobrepeso u obesidad.

 Esta condición no solo incrementa los riesgos metabólicos, sino que también puede desencadenar inflamación cerebral y deterioro cognitivo, elevando significativamente el riesgo de demencia.

En este episodio de “Cómo Curar”, el Dr. José Suárez expone los peligros menos conocidos de la obesidad, revelando cómo esta condición afecta no solo al cuerpo, sino también a la salud cerebral, hormonal y emocional. 

Exploramos cómo el desequilibrio de factores clave puede acelerar el deterioro tanto físico como cognitivo. Disfruta de esta entrevista reveladora y dale a tu cuerpo y a tu mente la oportunidad de envejecer con salud y claridad.

Temas clave que abordamos:
● La relación entre obesidad, inflamación cerebral y riesgo de demencia.
● Cómo el sueño y las hormonas impactan la memoria y el bienestar emocional.
● Estrategias para perder grasa de manera efectiva sin perder masa muscular.
● Errores comunes en la nutrición y su impacto en la salud cerebral.
No esperes más para tomar el control de tu salud. Escucha este episodio y comienza a prevenir hoy mismo los riesgos de la demencia y mejorar tu bienestar.

No olvides suscribirte, darle like y compartirlo con quien más lo necesite.
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Protege Tu Cerebro De La Demencia con el Dr. José Suárez
La obesidad no solo afecta el cuerpo: también podría estar acelerando la pérdida de memoria e incluso asociarse con una muerte prematura. Hoy, más del 70 % de la población en EE. UU. vive con sobrepeso u obesidad. Esta condición no solo incrementa los riesgos metabólicos, sino que también puede desencadenar inflamación cerebral y deterioro cognitivo, elevando significativamente el riesgo de demencia.

En este episodio de “Cómo Curar”, el Dr. José Suárez expone los peligros menos conocidos de la obesidad, revelando cómo esta condición afecta no solo al cuerpo, sino también a la salud cerebral, hormonal y emocional. 

Exploramos cómo el desequilibrio de factores clave puede acelerar el deterioro tanto físico como cognitivo. Disfruta de esta entrevista reveladora y dale a tu cuerpo y a tu mente la oportunidad de envejecer con salud y claridad.

Temas clave que abordamos:

●      La relación entre obesidad, inflamación cerebral y riesgo de demencia.

●      Cómo el sueño y las hormonas impactan la memoria y el bienestar emocional.

●      Estrategias para perder grasa de manera efectiva sin perder masa muscular.

●      Errores comunes en la nutrición y su impacto en la salud cerebral.

Guía del Episodio

00:00 – Inicio 
01:18 – Importancia del sueño profundo y fases del descanso
04:11 – Apnea del sueño en personas no obesas
07:13 – Hormonas, tiroides y fatiga mental
10:18 – Envejecimiento, pérdida hormonal y salud cerebral
12:38 – Dolor emocional, cuerpo y salud psicosocial
16:15 – Emociones, comida procesada y adicción
22:21 – Cultura alimentaria familiar y obesidad infantil
26:55 – Historia personal del Dr. Suárez con el sobrepeso
31:07 – Proteína, ejercicio de fuerza y masa muscular
36:13 – Recomendaciones nutricionales y efecto rebote
38:28 – GLP-1, antojos y reseteo metabólico
42:10 – Industria alimentaria, regulaciones y conciencia
44:32 – Obesidad como enfermedad crónica
48:07 – Autoimagen, peso saludable y metabolismo
51:05 – Sobrepeso, inflamación y salud mental y cierre

No esperes más para tomar el control de tu salud. Escucha este episodio y comienza a prevenir hoy mismo los riesgos de la demencia y mejorar tu bienestar.

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#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #Podcast ##PrevencionDemencia #ObesidadYMemoria #InflamacionCronica #SaludCerebral #HormonasYMemoria #Ozempic #GLP1 #DietaAntiinflamatoria #EjercicioDeFuerza #SueñoReparador #SaludHormonal #Testosterona #Estrogeno #DoctorJoseSuarez #PodcastSalud #Temporada3 #Episodio105 #VitaTienda #ComoCurar

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106. Protege Tu Cerebro De La Demencia con el Dr. José Suárez, MD
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