Hace algunos años me estuvieron entrevistando en un periódico local para que hablara sobre las propiedades y beneficios de la miel y la canela. Una mezcla que se ha venido utilizando desde hace muchísimos siglos para velar por la salud y el cuidado de las personas.
Generalmente se usa para combatir la tos, mejorar la función del sistema digestivo, eliminar el acné, suprimir la cistitis, proteger las articulaciones, entre otros beneficios que le estaré develando a lo largo del artículo.
Asimismo, se emplea para reforzar el sistema inmunitario y brindarle la cantidad de vitaminas, minerales, nutrientes y antioxidantes que necesita.
La miel
Es una sustancia que producen las abejas a partir del néctar que extraen de algunas flores (romero, tomillo, eucalipto, ulmo, castaño, entre otros). Es rica en vitaminas, antioxidantes, y minerales.
Actualmente, se usa con fines medicinales y culinarios. Entre sus beneficios se encuentra:
- Limpia y exfolia la piel
- Suprime el colesterol malo
- Disminuye la presión sanguínea
- Combate los problemas del sistema digestivo (diarrea, gastroenteritis, dispepsia o indigestión)
- Ataca a los radicales libres causantes del cáncer
- Sirve para tratar úlceras intestinales
- Se usa para endulzar los alimentos de los diabéticos
- Reduce las hinchazones
- Se emplea para tratar quemaduras de piel
- Activa las funciones del cerebro
- Cura el insomnio
- Es una gran aliada para combatir la gripe, la tos y los procesos infecciosos
La canela
La canela es una de las especias más famosas en la actualidad por su exquisito sabor y por los beneficios que le aporta al cuerpo. Es originaria de India, pero ya se ha proliferado alrededor del mundo.
Surge de la corteza de un árbol llamado Laurus Cinnamomum, y es rica en vitamina A y C, carbohidratos, hierro, magnesio, fibras y fósforo.
Hoy en día se utiliza para:
- Combatir la bronquitis, la tos y los resfriados
- Mejora la irrigación sanguínea
- Regula los periodos menstruales y suprime los cólicos
- Suprime las infecciones vaginales
- Elimina el mal aliento
- Controla los problemas del sistema digestivo
- Aparta los problemas renales
- Reduce el colesterol malo
- Mantiene los niveles de azúcar en la sangre
- Estimula el apetito
¿Qué enfermedades se combaten con miel y canela?
Estos ingredientes son una fusión altamente efectiva para combatir ciertos tipos de dolencias, principal-mente por las propiedades y beneficios que aportan cada una a nivel individual.
1. El sobrepeso
Si eres una persona que quiere deshacerse de los kilitos de más, esta mezcla puede ser un excelente aliado para ti. Sirve para eliminar el exceso de azúcar en la sangre, suprimir el colesterol malo, controlar la ansiedad al momento de comer y mejorar las funciones digestivas.Se prepara mezclando agua caliente, con miel y canela. Posteriormente se consume en ayunas y antes del almuerzo.
2. Previene las enfermedades cardiovasculares
Como he mencionado a lo largo del artículo estas dos sustancias son perfectas para proteger el corazón, debido a que estimulan la irrigación sanguínea, limpian las arterias y eliminan el colesterol malo.Lo puedes consumir en infusión, en recetas gastronómicas o con pan integral en horas de la mañana.
3. Controla los radicales libres que ocasionan el cáncer de estómago
Esta mezcla se encarga de erradicar por completo las molestias gastrointestinales que puedas tener, y además te protege de los radicales libres que ocasionan el cáncer.Lo puedes tomar en infusiones, consumirlo en alimentos o ingerirlo en una cucharada de miel con canela. Se recomienda por tres meses consecutivos para poder disfrutar de los resultados.
4. Fortalece las articulaciones
Es un remedio natural que por su alto contenido de antioxidantes y sus propiedades antiinflamatorias sirve para contrarrestar el efecto de la artritis, la artrosis y otras patologías asociadas a las articulaciones.Se recomienda con té verde, todos los días en la mañana.
5. Suprime las bacterias en la vesícula
La miel y la canela son unas sustancias que se caracterizan por sus propiedades antimicrobianas. En el caso de la vesícula, inhibe y elimina los microorganismos que pueden estar afectando esa parte de tu cuerpo.Se consume en forma de té durante un mes consecutivo.
6. La halitosis
La gárgaras de miel, canela y agua sirven para matar las bacterias causantes del mal aliento. Se usa como tratamiento durante tres meses consecutivos acompañado de una buena higiene bucal.
7. El acné
Las mascarillas de miel y canela en polvo, sirven para limpiar el rostro de las impurezas y agentes contaminantes que afectan su aspecto. Se usa en casos de acné durante dos semanas consecutivas, mientras desaparecen las espinillas.
8. Suprime infecciones en la piel
Como he mencionado a lo largo del post, la canela y la miel poseen propiedades antibacterianas que contribuyen a combatir erupciones cutáneas, eczemas y otras patologías de la piel.
9. Restaura la audición
Según unos análisis que hicieron unos investigadores de los Estados Unidos, consumir miel y canela en polvo todos los días puede ayudar a las personas que han ido perdiendo la audición.
10. Elimina los dolores de garganta
Gracias a sus propiedades antimicrobianas se usa para eliminar las bacterias causantes del dolor de garganta, y limpiar la zona de la laringe de esas mucosas indeseables que aparecen en esa zona.
11. Combate las infecciones de la vejiga
Aunque no lo creas, esta mezcla sirve como un antibiótico natural que suprime a los gérmenes que se encuentran en la vesícula biliar y la vejiga. Se consume en forma de infusión, durante un lapso mínimo de dos semanas.
12. Impide la aparición de caries dentales
Según una investigación de unos científicos de Nueva Zelanda, la miel y la canela sirven para inhibir la aparición de caries. Se aplica en forma de pasta en las encías diariamente.
13. Te hace tener una mejor memoria
Debido a su alto componente de vitaminas y antioxidantes que sirven para proporcionarle al cerebro los nutrientes necesarios para su óptimo desenvolvimiento.
14. Elimina picaduras
Si aplicas agua tibia, miel y canela en la zona donde tienes la picadura, la inflamación y el picor desaparecen a los pocos minutos.
¿Qué otros beneficios tienen la miel y canela?
- Sirve para eliminar los herpes
- Suprime los calambres
- Se utiliza para cicatrizar heridas
- Combate la fatiga
- Controla la flatulencia
- Evita que te den resfriados
- Aumenta el libido
- Evita la caída del cabello
- Disminuye el daño oxidativo del corazón
- Aumenta la sensación de calor en el cuerpo
- Prolonga la sensación de saciedad
- Controla las reacciones alérgicas al polen
- Sirve como ansiolítico
- Funciona como un laxante natural
- Aumentan tus niveles de serotonina
- Mantiene el ritmo del corazón
- Reduce el estrés metabólico
- Hidrata los labios secos
- Suaviza la piel seca
- Promueve la recuperación del sueño
- Minimiza el PH de la piel
Contraindicaciones
Los remedios naturales no suponen ningún riesgo para los pacientes que los consumen. Sin embargo, en el caso de la canela y la miel no se recomienda en enfermos con hipertensión porque puede alterar sus valores.
Lo que se sugiere es que consulte con su médico de confianza si lo puede consumir y en que cantidades, pues la idea es que genere beneficios para su salud no un problema.
En el caso de los diabéticos, no supone ningún inconveniente porque sirve para purificar el torrente sanguíneo, mantener a margen el colesterol y equilibrar los niveles de glucosa.
Importante
Vale la pena mencionar que la temperatura adecuada para el consumo de la miel debe rondar los 60ºC como máximo. Debido a que una temperatura mayor puede hacer que pierda sus propiedades al suprimir algunos de sus elementos.
Tips del consumo de miel y canela
- Se recomienda en el desayuno acompañado en forma de infusión
- En el almuerzo y en la cena se pueden usar como aderezo, y no como alimento principal
- No se recomienda el consumo excesivo a lo largo del día
- Lo puedes usar como endulzante para algunas de tus bebidas (café o infusiones)
¿Qué ocurrió después de la entrevista?
Después que fue publicada la nota de presa en ese prestigioso medio de comunicación, muchísimas personas se comunicaron conmigo por las distintas redes sociales para agradecerme el aporte.
Incluso, me pidieron que publicara un artículo en el que hable sobre las distintas recetas que pueden hacer con miel y canela. Yo amablemente les dije que próximamente estaré sacando un post al respecto.
Asimismo los invité a consultar mi sitio web y a experimentar el reto #YoPuedo, que versa sobre una metodología que se utiliza para limpiar todos los órganos del cuerpo en 21 días con una serie de jugos detox.
Hoy por hoy, varios me han contactado para decirme que han experimentado una vida saludable y se han convertido en lectores asiduos de mi blog.
¿Deseas saber más?
Si te ha gustado este artículo y tienes un interés sincero en aprender cómo puedes vivir más sano, me gustaría regalarte una copia de mi último libro #Yo Puedo con la Dra Cocó.
Pulsa Aquí para tu E-book Gratis, llegará a tu email en unos momentos.
Si la página te da un mensaje de error es porque no has entrado la dirección bien. Vuélvelo a intentar, asegurando no haber dejado ningún espacio antes, después o entre las letras de tu dirección.
