¿Los Alimentos Alcalinos Previenen El Cáncer?

Es posible que te hayas preguntado que puedes hacer para conservar tu salud y mantenerte saludable.

Debes saber que alimentarse apropiadamente y descansar bien tienen mucho que ver. Sin embargo, es necesario que conozcas cuales alimentos son mejores que otros.

Mantener la alcalinidad del cuerpo es esencial para mantenerte en óptimas condiciones. Ello se debe a que el estado alcalino previene las enfermedades crónicas.

Partiendo del lema “eres lo que comes”, debes saber que algunos alimentos aportan más alcalinidad que otros.

Si no lo sabías, todos los alimentos que comes impactan directamente al pH natural de tu cuerpo.

Por consiguiente, la alcalinidad mantiene la energía, ayuda a la digestión, previene enfermedades y mantiene tu piel sana.

Además, también te previene de los resfriados comunes, disminuye el riesgo de sufrir cáncer y te ayuda a mantener un peso saludable.

Para mantener tu dieta verdaderamente equilibrada, debes incluir al menos entre un 60 u 80% de alimentos formadores de alcalinos. El restante 20 o 40% debe ser de alimentos formadores de ácidos.

Si no sabes por donde comenzar, en este artículo descubrirás  una lista de los mejores alimentos alcalinos.

Ellos te aportarán lo necesario para mantener tu cuerpo sano. Además de optimizar tus funciones corporales y prevenir enfermedades.

Salud Óptima Con Estos Alimentos Alcalinos

A continuación te presento una lista con los alimentos más alcalinos que puedes conseguir.

1. El Limón

Para comenzar, el limón es uno de los alimentos más ácidos. Inclusive su sabor es súper ácido. Sin embargo, es el más alcalino de todos. Te ayuda a balancear el pH natural de tu cuerpo.

Aunado a ello, te provee los siguientes beneficios:

• Aporta gran cantidad de vitamina C, previniéndote de resfriados y gripes.
• Un vaso de agua de limón es un gran desintoxicante para le hígado.
• Beber zumo de limón te ayuda a disolver cálculos biliares y renales.
• El limón destruye los parásitos intestinales.
• Posee grandes propiedades anticancerígenas.

2. El Aceite De Coco

Seguidamente, el coco es conocido por ser un súper alimento. Beneficia a tu cuerpo de diversas maneras. El aceite de coco es el único aceite comestible que no es acidifico. Por el contrario, es alcalino.

Además, contiene grasas saturadas saludables con grandes propiedades para tu salud. Ayuda a mejorar tus niveles de colesterol, reduciendo el riesgo de sufrir infartos.

3. La Piña

En tercer lugar, la piña es una fruta tropical alcalina de gran sabor. Esta repleta de vitaminas y minerales que son esenciales para mantener una buena salud.

Se ha utilizado como remedio natural para tratar episodios de tos. También para la artritis y desórdenes digestivos.

4. La Zanahoria

Seguidamente, tenemos la zanahoria. Es una excelente fuente de vitamina C. Le provee a tu salud impresionantes beneficios, tales como anticancerígenos y anti edad. También previene los infartos.

Como es bien sabido, la zanahoria también es buena para el sentido de la vista. Esto es debido a que esta conformada por una 40% de betacarotenos. Este pigmento previene la degeneración macular.

5. Las Remolachas

La remolacha es un alimento formador de alcalinos. Te ayudan a mejorar tanto tu salud física como la mental, de muchas maneras. Asimismo, te provee energía para tratar los episodios de depresión.

6. La Canela

Finalmente, la canela ha sido usada desde tiempos antiguos en la cocina y repostería. Ello se debe a que es una excelente fuente de calcio, hierro, manganeso y fibra.

Además, es muy conocida por ser la fuente de muchos remedios naturales. Se usa para bajar los niveles de colesterol y regular el azúcar. Aunado a ello, trata las infecciones por levaduras, previene el cáncer, alivia la artritis y potencia las funciones cerebrales.

Más Alimentos Alcalinos

Obviamente, además de los ya propuestos, existen muchos otros alimentos alcalinos que puedes consumir dentro de tu dieta diaria. Ellos te aportarán la alcalinidad que necesita tu cuerpo para mantenerte sano.

7. Frutas Alcalinas

• Manzanas
• Aguacates (palta)
• Duraznos
• Bananas
• Higos
• Uvas
• Limas
• Mandarinas
• Melones
  

  

  8. Vegetales Alcalinos

• Alforfón /trigo japonés)
• Lentejas
• Coliflor
• Algo chlorella
• Alfalfa
• Chirivia (pastinaca)
• Espirulina
• Cebollas
• Tomates
• Arvejas
• Vegetales silvestres
• Apio
• Trigo
• Ajo
• Diente de león
• Pepino
• Brócoli
• Guisantes
• Setas
• Colinabos
• Lechuga
• Berenjenas
• Brotes germinados
• Espinacas
• Guisantes Verdes
• Mostaza en granos
• Cebada
• Algas marinas
• Coles
• Flores comestibles

9. Especias y Condimentos Alcalinos

• Jengibre
• Mostaza
• Curri
• Tamari (salsa de soya fermentada)
• Chiles picantes

Una Dieta Balanceada

Si bien es necesaria la ingesta de alimentos alcalinos, no debes olvidar los alimentos formadores de ácidos.

También debes incluirlos e tu ingesta diaria. Entre ellos se destacan:

• Carnes
• Huevos
• Alcohol
• Café
• Refrescos
• Azúcares
• Bebidas sin alcohol
• Vinagre
• Frituras
• Maíz
• Leche de almendras
• Algunos cereales acidificantes
• Frutos secos acidificantes como las nueces pecanas, las nueces  y las castañas.
• Aceite de aguacate (palta)
• Aceite de oliva

Recuerda que estos alimentos formadores de ácidos debes consumirlos en muy pocas cantidades. Consúmelos de forma moderada.

Dieta Balanceada

Allí lo tienes. Recuerda combinar estos alimentos de forma balanceada. Siempre incluyendo más cantidad de alimentos formadores de alcalinos y menos formadores de ácidos.

Recuerda siempre que los alcalinos son mucho más beneficiosos para tu salud que los formadores de ácidos.

Esto es debido a que aportan grandes beneficios para mantener tu salud intacta y en óptimas condiciones. Comienza a consumirlos y notarás grandes cambios en tu cuerpo.

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