La fiebre es una afección frecuente y no se considera una enfermedad, sino un signo de que el sistema inmunitario está luchando contra una enfermedad. En la actualidad existen diversos fármacos que pueden ayudar a combatir los síntomas de la fiebre.
No obstante, muchos de ellos ocasionan ciertos efectos secundarios o interactúan con otros medicamentos. De allí la importancia de conocer ciertos tratamientos físicos para evitar el empleo de fármacos.
De este tema que aqueja a personas de todas las edades, les voy a hablar a solicitud de Rebekah, una seguidora de California. Ella es madre de un joven adulto universitario y de un adolescente. Para Rebekah no hay una ocupación más gratificante que mantener a su familia sana y bien alimentada.
Para ello se ha empeñado en participar en diversos cursos comunitarios para la preparación de alimentos saludables y adquiere recetarios para incrementar sus opciones con ingredientes naturales.
Sin embargo, algunas situaciones le causan ciertas molestias, como es el caso del empleo de medicamentos para tratar los procesos febriles que no revisten gravedad. Ella me comenta que este comportamiento se ha exacerbado en su hogar gracias a la posición de su esposo con respecto a estos fármacos.
Ella me comentó, que desde hace mucho tiempo ha tratado de que sus hijos no sigan este ejemplo, aunque no ha logrado convencerlos. Por ello, decidió comunicarse conmigo a los fines de solicitarme algunas estrategias no farmacológicas de efectividad comprobada para combatir ciertos procesos febriles en casa.
Al comprender la esencia de su solicitud, le envié un dossier donde le mostré las generalidades de la fiebre y algunas estrategias sencillas para controlarla.
Dada la recurrencia de los procesos febriles en todas las familias, consideré importante compartir este artículo en mi página.
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Generalidades acerca de los estados febriles
Los estados febriles son condiciones en las que la temperatura corporal se eleva por encima del rango normal debido a un incremento del punto de ajuste de la temperatura corporal en el hipotálamo.
El intervalo normal de temperatura corporal, varía considerando el lugar de medición, hora del día y valor basal del individuo. La fiebre es una respuesta a los virus, bacterias o parásitos, que producen pirógenos, moléculas que elevan la temperatura.
Otras causas de los estados febriles, son los trastornos autoinmunitarios, neoplasias malignas, ciertos medicamentos o vacunas y golpes de calor.
Una forma natural de eliminar algunos parásitos que ocasionan estados febriles, es empleando mis fórmulas naturales presentes en TERMINATOR KIT.
Los estados febriles van acompañados de síntomas constitucionales que reflejan el intento del organismo de regular su temperatura y combatir la infección u otra causa.
Dichos síntomas pueden incluir escalofríos, sensación de frío, dolores generalizados y de cabeza, malestar, pérdida de apetito, orina concentrada y disminuida, sudoración, rubor e irritabilidad.
Los estados febriles, también pueden causar complicaciones como deshidratación, desequilibrio electrolítico y convulsiones febriles, especialmente en niños pequeños.
Para diagnosticar la fiebre, se mide la temperatura corporal con un termómetro en distintos lugares, como la boca, recto, la membrana timpánica, frente o zona axilar.
La elección del lugar depende de la disponibilidad, precisión, comodidad y seguridad del método. Los estados febriles también se evalúan identificando la causa subyacente mediante anamnesis (conjunto de datos que integran la historia clínica de un paciente con el objetivo de diagnosticar).
Los estados febriles se tratan abordando la causa subyacente y proporcionando cuidados de apoyo para aliviar los síntomas y prevenir complicaciones.
Pueden utilizarse fármacos antipiréticos para disminuir la temperatura corporal y reducir el dolor y la inflamación. Sin embargo, estos fármacos no logran detener la infección y pueden tener efectos secundarios.
Tratamientos tradicionales para la fiebre
Existen distintos tipos de medicamentos para bajar la fiebre, como paracetamol e ibuprofeno, que pueden adquirirse sin receta.
No obstante, estos medicamentos también tienen efectos secundarios, como daños hepáticos, hemorragias estomacales y problemas renales. Además, pueden interferir con el sistema inmunitario.
De acuerdo a los especialistas, de forma general, los antipiréticos deben emplearse solo cuando la temperatura se eleve por encima de los 38,3 °C. De forma más específica se puede recalcar, que su utilización debe realizarse únicamente cuando la fiebre suponga un malestar.
Estos fármacos ayudan a bajar la fiebre, pero hay que tomarlos con precaución para evitar efectos secundarios. Estas son algunas recomendaciones:
- Beber agua al tomarlos y evitar el café, refrescos y alcohol. También es bueno comer algo antes o después de tomarlos.
- Quienes padecen gastritis, úlceras o problemas digestivos, deben elegir un antipirético que no dañe el estómago, como el paracetamol. El médico puede recetar un protector gástrico si es necesario. BROAD SPECTRUM ENZYMES fue formulada para apoyar una digestión óptima y una absorción completa de los alimentos. Esto te permitirá mejorar sustancialmente la nutrición e incrementar tu sistema de defensas.
- Si se está embarazada o dando el pecho, se debe consultar al médico antes de tomar antipiréticos.
- Las personas alérgicas, o las que presentan problemas respiratorios o renales, deben evitar tomar antipiréticos.
- Es importante que quienes estén tomando otros medicamentos, consulten al médico para evitar interacciones con los antipiréticos.
- Los niños con infecciones virales, varicela o gripe no deben tomar ácido acetilsalicílico, porque puede causar el síndrome de Reye.
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Tratamientos físicos empleados para combatir la fiebre
La temperatura corporal normal oscila entre 36,1 °C y 37,2 °C dependiendo del lugar de medición. La fiebre suele definirse como una temperatura superior a 38 °C (100,4 °F) cuando se mide por vía rectal o superior a 37,5 °C (99,5 °F) cuando se mide por vía oral.
El tratamiento físico sin medicación puede ser eficaz para la fiebre leve o moderada, pero puede no ser suficiente para la fiebre alta o la fiebre que dura más de tres días. En estos casos, es importante consultar al médico y tomar la medicación prescrita.
Dentro de las alternativas físicas más empleadas para tratar este tipo de fiebre, destacan:
Beber abundantes líquidos
Incluye el agua, caldo de pollo, té helado o soluciones de rehidratación oral. Estas sustancias ayudan a prevenir la deshidratación y mejorar la pérdida de calor de la piel. Además de ello, la ingesta de líquidos favorece la reposición de agua perdida por efecto de la sudoración.
Según los expertos, tomar demasiado líquido también puede ser perjudicial. Ello se debe a que podría diluir la sangre y disminuir la tensión arterial. Por ello, es importante beber líquidos en función de la sed y la diuresis.
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Llevar ropa ligera y evitar mantas o capas pesadas
Llevar ropa ligera y evitar las mantas o capas pesadas puede ayudar a combatir la fiebre al permitir que el cuerpo sude adecuadamente y se enfríe. La sudoración también ayuda a prevenir la deshidratación, que puede empeorar los síntomas de la fiebre.
El sistema inmunitario responde con fiebre para debilitar los gérmenes y frenar su multiplicación cuando hay infecciones.
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Según la Academia Americana de Pediatría, una temperatura normal oscila entre unos 97 grados y unos 100 grados Fahrenheit, dependiendo de la edad, la salud y la actividad de la persona. Una temperatura superior a 100,4 F (o 38 grados Celsius) se considera fiebre para todo el mundo.
De hecho, un estudio publicado en The Journal of Infectious Diseases, señala que la fiebre potencia la respuesta inmunitaria al incrementar la producción de interferones. Estas son un tipo de proteína, que inhibe la replicación vírica y activa otras células inmunitarias.
Asimismo, la fiebre también reduce la disponibilidad de hierro, zinc y cobre, minerales esenciales para el crecimiento bacteriano. De acuerdo a los expertos, llevar ropa ligera y retirar el exceso de mantas puede ayudar a bajar la fiebre al mejorar la circulación del aire y evitar que el calor quede atrapado.
Para evitar la deshidratación y bajar la fiebre, se recomienda usar ropa suelta y fresca que facilite la sudoración. Igualmente, se sugiere dormir con una sábana o manta ligera.
Aplicar una esponja o paño tibio en ciertos lugares del cuerpo
Según los expertos, colocar una esponja o paño tibio sobre la frente, axilas o zona inguinal favorece la pérdida de calor, ayudando a disminuir la fiebre. Esto se debe a la presencia de grandes vasos sanguíneos ubicados cerca de la superficie, en estas zonas.
Ello permite transferir el calor de la sangre al ambiente de forma más eficaz. De esta forma, es posible reducir la temperatura corporal central y aliviar algunos de los síntomas de la fiebre como dolor de cabeza, escalofríos y sudores.
Es importante recalcar, que el lavado con esponja se realiza con agua tibia, no fría, porque ello podría provocar escalofríos.
Dicho efecto, podría incrementar la temperatura corporal en lugar de bajarla. Es importante señalar que, el lavado con esponja no debe durar más de treinta minutos seguidos.
De hecho, es importante interrumpirlo si el niño o adulto mayor se ponen azules o tiemblan.
Es importante señalar, que el tratamiento con esponja debe ir acompañado de la ingesta de abundantes líquidos. Ello logra impedir la deshidratación, es importante también emplear ropa ligera para permitir el intercambio de calor. Las esponjas son una ayuda adicional, no un reemplazo de los fármacos, para reducir la fiebre.
Utilizar un ventilador o abrir una ventana para mantener fresca la habitación
Este efecto permite aumentar la circulación del aire, favoreciendo la sudoración y evaporación. Estas son formas naturales de lograr el enfriamiento del cuerpo. Debemos señalar, que la sudoración es el proceso de liberación de agua y sales de las glándulas sudoríparas.
Para lograr evaporar o transformar el sudor líquido en vapor de agua, se requiere energía térmica. Por ello, cuando el sudor se evapora de la piel se lleva consigo parte del calor corporal, reduciendo la temperatura de la piel y haciéndonos sentir más frescos.
Al emplear estas técnicas de circulación del aire se logra acelerar la evaporación alejando el aire caliente y húmedo de la piel, y sustituyéndolo por aire más frío y seco. Dicho efecto reduce la cantidad de calor necesaria para la evaporación e incrementa el ritmo de pérdida de calor corporal.
Es importante señalar, que la circulación del aire también ayuda a enfriar la casa al eliminar el aire caliente. Dicho efecto se observa con mayor intensidad, sobre todo por la noche, si el aire exterior que ingresa es frío.
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Este efecto se denomina ventilación cruzada y se produce cuando el aire entra en una habitación por un lado y sale por el otro a través de aberturas como ventanas o puertas.
La ventilación cruzada puede reducir la temperatura interior al sustituir el aire caliente y estancado por aire más frío. Cualquier habitación con aberturas en lados opuestos puede tener ventilación cruzada si las aberturas son lo suficientemente grandes.
Ducharse o bañarse con agua tibia
Esta acción permite enfriar el cuerpo y combatir la fiebre. Según los especialistas ello se debe a las siguientes razones:
- El agua tibia puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos de la superficie de la piel, mejorando sustancialmente la circulación sanguínea y permitiendo que el calor salga del cuerpo con más facilidad. De hecho, esto puede reducir la temperatura corporal y la inflamación.
- El agua tibia también puede relajar los músculos y aliviar el dolor que suele acompañar a la fiebre. Esto puede mejorar la calidad del sueño y favorecer la curación.
- Una respuesta leve de estrés inmunitario al agua tibia puede aumentar la defensa contra las infecciones.
Nota
Es importante evitar el uso de agua caliente o fría, ya que pueden tener efectos adversos. El agua caliente puede elevar aún más la temperatura corporal y provocar deshidratación, mientras que el agua fría puede provocar escalofríos y aumentar la tasa metabólica, lo que también puede elevar la temperatura corporal.
Por ello, es aconsejable utilizar agua ligeramente más fría que la temperatura corporal, pero no demasiado fría. De hecho, se debe salir de la ducha o el baño cuando el agua empiece a enfriarse.
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Concluyendo
De acuerdo a lo mostrado, la fiebre constituye un incremento anormal de la temperatura corporal. Ello se produce cuando el termostato del cuerpo, el hipotálamo, es estimulado por sustancias denominadas pirógenos.
Los pirógenos pueden ser exógenos (procedentes del exterior del organismo) o endógenos (producidos por el propio sistema inmunitario del organismo).
De acuerdo a los especialistas, las causas más frecuentes de fiebre son las infecciones por bacterias, virus, hongos o parásitos.
Algunos de estos microbios producen toxinas que activan directamente el hipotálamo, como los lipopolisacáridos de las bacterias gramnegativas y la toxina del Staphylococcus aureus que causa el síndrome de shock tóxico.
Otros microbios también poseen la capacidad de estimular el sistema inmunitario a fin de que produzcan pirógenos endógenos.
La fiebre puede tratarse con fármacos antipiréticos, como el paracetamol o el ibuprofeno, que reducen la producción o la acción de los pirógenos endógenos y disminuyen el punto de ajuste del hipotálamo. Sin embargo, los antipiréticos no abordan la causa subyacente de la fiebre y pueden enmascarar su gravedad o progresión.
A su vez, existen medidas físicas que permiten disminuir los estados febriles que no son de gravedad. Entre ellos destacan, beber mucho líquido, llevar ropa ligera y evitar mantas o capas pesadas y aplicar una esponja o paño tibio en ciertos lugares del cuerpo.
Igualmente, es importante bañarse o ducharse con agua tibia y descansar en una habitación con ventilación cruzada.
Para Rebekah la información recibida, la cual comparto en el post, fue de gran utilidad. De hecho me comentó, que al mostrarle estas técnicas a su esposo, las asumió debido a su sencillez y practicidad.
Esto significó un gran logro para Rebekah, pues ahora ante cualquier fiebre no grave, toda su familia emplea algunas de estas técnicas diligentemente y con excelentes resultados.
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