Hace unos 3 años atrás pude conocer a una joven muy escéptica
de los tratamientos de belleza naturales, cuando llegamos a conversar sobre el
tema ella argumentaba que tenía una amiga que cotidianamente recomendaba el uso
de papaya para un sin fin de propósitos, cosa que le parecía insólito ya que su
razonamiento le decía que una sola cosa no puede ser útil para tantos casos.
El análisis de esta joven no llego a sorprenderme ya que
estamos acostumbrados a que nos comercialicen productos diferentes para cada
problema de belleza que tengamos, por lo que nos resulta muy extraño que una
sola cosa, en este caso una fruta, pueda ser usada con muchos fines; lo que
esta joven no se había detenido a pensar es que una fruta está llena de
nutrientes y propiedades que le otorgan distintos beneficios.
Propiedades de la papaya
Una papaya aporta más de 80 nutrientes, en promedio se estima
que una papaya mediana contenga 120 calorías, 30 gramos de carbohidratos (incluyendo
5 gramos de fibra y 18 gramos de azúcar) y 2 gramos de proteína.
A su vez, este delicioso fruto es
fuente de vitamina C, ácido fólico, vitaminas A, B, E y K, magnesio , cobre , ácido pantoténico, alfa y
beta caroteno (precursor
de la vitamina A),
luteína y zeaxanthan, calcio, potasio y licopeno, un poderoso antioxidante
comúnmente asociado con los tomates.
Por su parte el contenido de
antioxidantes como la papaína se suma a la vitamina A para ayudar a proteger la
piel contra los radicales libres, moléculas que provocan oxidación, daño
celular y envejecimiento muscular.
Beneficios de la papaya para la piel
El uso de la papaya ha demostrado ser beneficioso para la
piel y el cabello, al igual que para tratar diferentes problemas cutáneos:
Secretos de belleza con Papaya
Para obtener todos los beneficios que la papaya tiene para
ofrecer es recomendable que la incluyas en tu alimentación diaria mientras
empleas estos tratamientos naturales, así lograras cuidar y embellecer tu piel
y cabello.
1. Crema a base de papaya para reducir
las arrugas
Es ideal
para tratar las arrugas que se forman alrededor de la boca gracias a las
propiedades exfoliantes de la papaya que logran eliminar las células de piel
muerta y revelar piel nueva y más saludable.
Ingrediente:
Preparación y aplicación:
Repite el
proceso dos o tres veces por semana. Los resultados se empiezan a ver en un
mes.
2.
Mascarilla de papaya para nutrir e hidratar la piel
Para esta mascarilla
aprovecharemos los beneficios de la vitamina A contenidos por la papaya junto
con la miel de abeja, otro excelente hidratante natural que además está cargado
de diversas sustancias beneficiosas para la piel.
Ingredientes:
Preparación y aplicación:
Puedes emplear esta
mascarilla vez por semana para mantener tu piel hidratada y llena de
nutrientes.
3. Crema de papaya para aclarar la piel
La papaya
es un ingrediente común en productos enfocados a aclarar la piel, esto se debe
a que la papaína ha sido relacionada con un efectivo efecto aclararte capaz de
renovar la piel y desvanecer manchas y pecas. La papaya también es buena
para darle un tono más uniforme a la piel haciéndola lucir más juvenil.
Ingrediente:
Preparación y aplicación:
Aplica
esta crema aclarante tres veces por semana y empezaras a ver los resultados
después de un mes de uso.
4. Tratamiento capilar a base de papaya
La papaya
también es ideal para mantener la salud y belleza del cabello, esta es empleada
para combatir la caspa y para eliminar los residuos que dejan los productos
comerciales, logrando mantener la salud del cuero cabelludo conjuntamente con
la suavidad, brillo y manejabilidad de tu cabello.
Ingredientes:
Preparación y aplicación:
No
esperes más para emplear la papaya en tu rutina de belleza y cuidado personal,
incluso si eres de aquellas que son escépticas, ya que estoy segura que al
darle una oportunidad los resultados que recibas te llevarán al club de fans de
la papaya, tal como paso con aquella joven, que hoy en día se ha convertido en
una de mis más fieles seguidoras.
Además,
no olvides consumirla de forma cotidiana par que tu cuerpo absorba los
nutrientes de forma más efectiva y así poner en práctica un tratamiento de
belleza que va de adentro hacia afuera.
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REFERENCIAS
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=47
http://www.medicalnewstoday.com/articles/275517.php
http://www.burnsjournal.com/article/S0305-4179(99)00056-X/abstract
https://medlineplus.gov/pressuresores.html